Yoga · Reisen · Begleitung

für deine persönliche Entfaltung und
einen bewussten, selbst gestalteten Lebensweg

Mein Yoga-Ansatz

Ganzheitlich, undogmatisch und transformierend

Mit Kundalini-Yoga, Yoga Nidra und meinen Reisen verfolge ich einen integrativen Ansatz, der Dein Wesen auf allen Ebenen – körperlich, mental und emotional – in Einklang bringt. Mein Ziel ist es, Dir zu helfen, Dich selbst besser kennenzulernen, Deine innere Balance zu halten und ein authentisches, erfülltes Leben zu leben.

Ich kombiniere vitalisierende Körperübungen, gezielte Atemtechniken, unterschiedliche Meditationen und tiefe Entspannungstechniken, um Dir mehr Klarheit, Stärke und inneren Frieden zu ermöglichen. Das Ausbalancieren der Chakren und Energiekörper sind fester Bestandteil und unterstützen Dich dabei, energetische Blockaden zu lösen und ein tiefgreifendes Wohlgefühl zu erfahren.

Die Yogalehre des Bewusstseins und des Herzens fliessen in meine Praxis ein und inspirieren Dich, Yoga ganzheitlich zu erleben und die Wirkungen im Alltag zu integrieren.

Meine Haltung ist wertneutral, leicht und freudvoll und lässt somit Raum für spielerische Entfaltung. Mit Begeisterung, Herzlichkeit und voller Leidenschaft, begleite ich Dich gerne auf Deinem individuellen Weg.

»Selbstwahrnehmung ist die Voraussetzung, um eigene Grenzen zu wahren.«

Meine Arbeitsweise

Klärend, inspirierend und befreiend

Mit unterschiedlichen mentalen Reisen, einer Vielzahl von kreativen Werkzeugen und Ritualen führe ich Dich in tiefere Ebenen Deines Unterbewusstseins. Ich setze auf Selbstreflexion mit Journaling, Reinigung von Mustern aus der Vergangenheit und gemeinschaftliches Lernen. In der Gruppendynamik kannst Du tiefer in Deine eigenen Erfahrungen eintauchen. So erkennst Du besser alte Muster und Blockaden, kannst sie leichter auflösen und gewinnst neue Perspektiven.

Im Rahmen meiner ganzheitlichen Arbeit biete ich auch Entgiftungs- und Fastenprozesse an, die Deine Selbstheilungskräfte aktivieren und Deinem Körper helfen, sich zu regenerieren. Grünes Fasten, kombiniert mit einer achtsamen Yoga-Praxis, unterstützt Dich dabei, Deine Lebensqualität auf allen Ebenen zu steigern.

Mein Angebot richtet sich an Dich, wenn Du

deine Ressourcen stabilisieren möchtest
eine Bereitschaft zur Veränderung mitbringst
offen für neue Wege und einen Perspektivenwechsel bist
eigenverantwortlich wachsen willst
dich dir selbst wohlwollend verpflichtest
dem Prozess vertraust
Zuverlässigkeit und Diskretion schätzt

Hast du Fragen an mich?

Rufe mich gerne an unter +49 171 813 20 58 oder schreibe mir eine Mail an: info@antonella-vivavita.com – Du erreichst mich auch über WhatsApp!

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